一個我家大老不在的晚上
家裡除了毛毛還有三張大口必須張羅餵食
我一向下班得晚
到家都已經沒有時間大肆準備晚餐
但是又不想外食
於是呢
用最簡單快速的方式
把冰箱有的菜全部拿出來水煮
再拿出之前還剩的二條牛肉來煎
輕輕鬆鬆幾分鐘就搞定了晚餐
水煮菜可以無限量續"碗"
不減肥的人還可以吃幾片全麥吐司
想苗條的人這樣吃也可以夠飽
熱量低 營養也可以
一餐下來
連我家那隻噸位最大的都滿有飽足之感
看起來
偶而晚餐弄這樣也可以哇!!
煎牛肉的時候加點白酒 再切幾掭蒜片爆香
還真是不錯吃
三個人的晚餐 簡單 營養 好吃耶
